COMPRENDRE • IDENTIFIER • LIBÉRER
Libération émotionnelle :
Comprendre et libérer ce qui se rejoue
La libération émotionnelle désigne différentes approches visant à identifier ce qui reste émotionnellement actif et continue parfois à influencer notre manière de ressentir, de réagir ou de reproduire certaines situations.
En Désengrammation Cellulaire®, nous nous intéressons notamment aux blocages, mémoires et schémas répétitifs qui peuvent être associés à notre histoire personnelle, familiale, transgénérationnelle ou, selon l’approche de la méthode, karmique.
L’objectif est de mettre en lumière ce qui se rejoue afin de permettre un travail de libération adapté à chacun.e.
Qu’est-ce que la libération émotionnelle ?
La libération émotionnelle consiste à identifier et travailler sur des émotions, réactions ou blocages qui restent actifs et peuvent continuer à influencer notre quotidien.
Il arrive par exemple que certaines situations provoquent une réaction particulièrement intense, qu’un même type de difficulté semble se répéter ou que l’on ressente un blocage sans parvenir à en comprendre clairement l’origine.
Le travail de libération émotionnelle cherche alors à remonter à ce qui alimente cette réaction, plutôt que de s’intéresser uniquement à ce qui est visible au moment présent.
Selon les approches, ce travail peut passer par le corps, la parole, l’observation des émotions, des techniques de régulation ou encore l’exploration de l’histoire personnelle et familiale.
En Désengrammation Cellulaire®, cette recherche peut aller plus loin en explorant différentes origines possibles : expériences vécues, mémoires familiales ou transgénérationnelles, schémas répétitifs et, dans le cadre spirituel propre à la méthode, mémoires karmiques ou autres mémoires perçues lors du travail.
Quelles sont les différentes techniques de libération émotionnelle ?
Il existe différentes façons d’aborder la libération émotionnelle.
Certaines méthodes travaillent principalement à partir du corps et des sensations. D’autres utilisent la verbalisation, la respiration ou des techniques spécifiques.
L’EFT (Emotional Freedom Techniques), par exemple, associe l’attention portée à une difficulté émotionnelle à la stimulation, par tapotements, de différents points du corps.
D’autres approches cherchent davantage à explorer l’origine d’un blocage, les expériences passées ou les mémoires qui pourraient lui être associées. C’est dans cet univers que l’on rencontre notamment des pratiques autour des mémoires cellulaires, du transgénérationnel, de la sophro-analyse ou encore différentes approches utilisant le terme de désengrammation.
Ces méthodes peuvent donc partager certaines thématiques — émotions, mémoires, histoire personnelle ou familiale, schémas répétitifs — tout en reposant sur des pratiques, des outils et des cadres différents.
La Désengrammation Cellulaire® s’inscrit dans cette recherche de l’origine des blocages avec une approche et des outils qui lui sont propres.
Désengrammation Cellulaire®,
sophro-analyse, mémoires cellulaires : Quelles différences ?
La Désengrammation Cellulaire® est une méthode développée par Myriam Gribelin. Elle possède sa propre approche, ses outils, ses protocoles et son parcours de formation.
Elle ne doit pas être confondue avec la sophro-analyse, avec d’autres méthodes utilisant l'expression « mémoires cellulaires », ni avec des pratiques de désengrammation utilisées dans certains courants de l’ostéopathie.
Si certains thèmes peuvent se recouper — émotions, mémoires, histoire personnelle ou familiale, schémas répétitifs — les pratiques, leur cadre et leur manière d’aborder ces sujets peuvent être différents.
En Désengrammation Cellulaire®, le travail consiste notamment à rechercher les informations et mémoires associées à une problématique, puis à utiliser les outils propres à la méthode pour effectuer le travail de désengrammation.
À retenir
La Désengrammation Cellulaire® est le nom d’une méthode spécifique développée par Myriam Gribelin. L’utilisation des termes « mémoire cellulaire », « libération émotionnelle » ou « désengrammation » par une autre pratique ne signifie pas qu’il s’agit de Désengrammation Cellulaire®.
Dans quelles situations rechercher
une libération émotionnelle ?
La recherche d’une libération émotionnelle peut apparaître lorsqu’une émotion, une réaction ou une situation semble revenir régulièrement, parfois sans que l’on comprenne clairement pourquoi.
Cela peut notamment concerner :
-
Une émotion qui revient dans certaines situations ;
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Une réaction ressentie comme disproportionnée ou difficile à comprendre ;
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Un même type de situation ou de relation qui semble se répéter ;
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Une peur ou un blocage dont l’origine n’est pas clairement identifiée ;
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Des croyances ou fonctionnements dont on aimerait se libérer ;
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L’impression de reproduire certains schémas familiaux ;
-
Une problématique que l’on comprend intellectuellement, mais qui semble malgré tout continuer à se rejouer.
Il n’est pas nécessaire de connaître à l’avance l’origine du blocage. La recherche de cette origine fait justement partie du travail proposé en Désengrammation Cellulaire®.
Comment se déroule un travail de libération en
Désengrammation Cellulaire® ?
Le point de départ est la problématique actuelle : ce qui se répète, bloque, questionne ou provoque une réaction émotionnelle.
Le travail consiste ensuite à rechercher les éléments qui peuvent être associés à cette problématique. Selon ce qui émerge, l’exploration peut concerner l’histoire personnelle, certaines expériences vécues, l’histoire familiale ou transgénérationnelle, le Projet-Sens ou encore, dans la dimension spirituelle de la méthode, des mémoires karmiques ou d’autres informations perçues au cours du travail.
Une fois les éléments identifiés, les outils et protocoles propres à la Désengrammation Cellulaire® sont utilisés pour réaliser le travail de désengrammation.
Un travail énergétique autour de l'âme
En Désengrammation Cellulaire®, ce travail peut également être envisagé comme un travail énergétique autour de l'âme. L'expression « soigner l'âme » n'est pas utilisée ici au sens médical : elle désigne une démarche de mieux-être visant à mettre en lumière et à libérer les mémoires, émotions, blocages ou schémas identifiés au cours du travail.
Cette approche peut être découverte lors d’un accompagnement individuel ou apprise dans le cadre des formations en Désengrammation Cellulaire®.
Questions fréquentes sur
la libération émotionnelle
Quelle technique choisir pour
une libération émotionnelle ?
Il existe différentes approches de libération émotionnelle, qui ne travaillent pas toutes de la même manière. Certaines s’appuient principalement sur les sensations corporelles, la respiration, la verbalisation ou la stimulation de points spécifiques. D’autres cherchent davantage à identifier l’origine d’un blocage ou d’un schéma répétitif.
La Désengrammation Cellulaire® s’inscrit davantage dans cette recherche de l’origine : elle cherche notamment à mettre en lumière les mémoires et informations associées à une problématique avant d’effectuer le travail de désengrammation.
Quelle différence entre l’EFT et
la Désengrammation Cellulaire® ?
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) utilise notamment la stimulation par tapotements de différents points du corps tout en portant son attention sur une difficulté.
La Désengrammation Cellulaire® utilise ses propres outils et protocoles et cherche notamment à identifier les origines et mémoires associées à une problématique. Les deux approches peuvent donc être recherchées dans un objectif de libération émotionnelle, mais elles ne reposent pas sur la même pratique.
La Désengrammation Cellulaire® est-elle une méthode de mémoires cellulaires ?
La notion de mémoire cellulaire est utilisée par différentes pratiques avec des significations et des méthodes qui peuvent varier.
La Désengrammation Cellulaire® est une méthode spécifique développée par Myriam Gribelin. Elle possède son propre cadre, ses outils, ses protocoles et son parcours de formation. Elle ne désigne donc pas l’ensemble des pratiques travaillant autour des « mémoires cellulaires ».
Peut-on travailler sur un blocage
sans en connaître l’origine ?
Oui, il n’est pas nécessaire d’arriver avec une explication précise de l’origine d’un blocage. Le point de départ peut simplement être une émotion, une situation, une réaction ou un schéma qui se répète.
En Désengrammation Cellulaire®, la recherche des éléments susceptibles d’être associés à cette problématique fait justement partie du travail.
La Désengrammation Cellulaire® est-elle une désengrammation ostéopathique ?
Non. Malgré l’utilisation du terme « désengrammation », la Désengrammation Cellulaire® et les pratiques de désengrammation rencontrées dans certains courants ostéopathiques ne désignent pas la même méthode.
La Désengrammation Cellulaire® est la méthode développée par Myriam Gribelin et ne constitue pas une technique ostéopathique.
Envie d'aller plus loin ?
Vous souhaitez découvrir cette approche, être accompagné·e sur une problématique ou apprendre à utiliser la Désengrammation Cellulaire® ?
Deux possibilités s’offrent à vous : recevoir un accompagnement individuel ou vous former à la méthode pour apprendre à l’utiliser par vous-même et, selon le parcours choisi, auprès d’autres personnes.
La Désengrammation Cellulaire® s’inscrit dans une démarche de mieux-être et ne se substitue pas à un suivi médical, psychologique ou psychiatrique lorsque celui-ci est nécessaire.